Retox รากฐานขจัดพิษ...
ถึงเวลาขจัดสารพิษในร่างกาย..คุณแล้วหรือยัง
ปัญหาด้านสุขภาพที่สำคัญของคนยุค 2008 เห็นจะไม่หนี้ไม่พ้น ปัญหาที่เกี่ยวกับการบริโภค ทั้งการบริโภควัตถุนิยม และการบริโภคอาหารที่เกิดความพอดี ซึ่งประเด็นนี้แหละ คือ ปัญหาด้านสุขภาพที่สำคัญ
โรคร้ายแรงมากมายที่มีสาเหตุมาจากการบริโภคอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ ซึ่งรวมไปถึงการบริโภคอาหารฟาร์ฟูด ขนมคบเคี้ยว และขนมหวาน นอกจากนี้ยังรวมไปถึงการรับประทานอาหารที่มีสารพิษเจือปนทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว ยกตัวอย่างเช่น
การดื่มกาแฟ ในแต่วันไม่ควรเกิน 2 แก้ว เพราะในกาแฟจะมีสารที่เรารู้จักนั้น ก็คือ คาเฟอีน ซึ่งจะถูกเปลี่ยนรูปโดยการทำงานของตับไปเป็นสารพิษที่ก่อให้เกิดปัญหากับระบบขับถ่ายปัสสาวะ เมื่อสารพิษก่อตัวขึ้นในร่างกายเรามากขึ้นไม่ว่าจะเป็นการดื่มกินจากอาหาร หรือสารเคมีต่าง ๆ ที่มีอยู่รอบตัวเรา อาการเจ็บป่วยก็จะค่อย ๆ ก่อตัวขึ้นในร่างกายเราเช่นกัน
อย่างไรก็ดี จะเห็นได้ ปัจจุบันมีผู้ป่วยจำนวนมากที่ป่วยด้วยโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร โรคลำไส้ และร้ายแรงไปจนถึงโรคมะเร็ง โดยผู้ป่วยส่วนใหญ่มักไม่ทราบสาเหตุอาการป่วยของตนเอง ทั้ง ๆ ที่เขาเหล่านี้ให้ความสำคัญกับการบริโภคอาหารที่ถูกต้อง …แต่คุณเชื่อหรือไม่ว่า ระบบย่อยอาหาร หรือการขจัดของเสียให้ออกจากร่างกายก็เป็นสิ่งสำคัญ ที่คุณควรให้ความสำคัญไม่ยิ่งย่นไปกว่าโภชนาการ
นั่นเพราะ การเลือกโภชนาการที่ดีควบคู่กับการจัดการระบบขับถ่าย นอกจากจะช่วยลดอาการเจ็บป่วยที่เรื้อรังแล้ว ประโยชน์ที่เกิดขึ้นทันที ก็คือ ความมีชีวิตชีวา ความแข็งแรง และความคิดที่ปลอดโปร่ง ทำให้การดำเนินชีวิตประจำวันของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น
คุณอาจจะรู้สึกว่า ร่างกายมีอาการเฉื่อยช้า อืดอาด ไม่คล่องแคล่ว เหนื่อย แพ้ ผิวหนังเสียสมดุล ลิ้นเป็นฝ้า ลมหายใจมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ ปวดศีรษะและยิ่งจะเป็นมากขึ้น หากวันนั้นทั้งวันคุณไม่ได้ขับถ่ายของเสีย นั่นเป็นเพราะอาการที่เกิดขึ้นมาจากการที่ร่างกายสะสมสารพิษโดยไม่มีการกำจัดออก บางรายอาจมีอาการเจ็บป่วยภายหลังจากการรับประทานอาหารทันที ซึ่งปฏิกิริยาของร่างกายที่ต่อต้านอาหารเหล่านั้นจากอวัยวะบางส่วนภายในร่างกายหรือที่เรียกว่า อาหารแพ้อาหาร ทั้ง ๆ ที่ไม่เคยมีอาการแพ้มาก่อน…
การกำจัดสารพิษที่สะสมในร่างกายด้วยวิธีธรรมชาติ คือ การสร้างระบบขับถ่ายที่เหมาะสม และเป็นประจำทุกวัน เพื่อลดปัญหาการหมักมนที่มีผลเสียต่อสุขภาพลำไส้ และอาจเป็นจุดเริ่มต้นของการเกิดโรคต่าง ๆ ได้ อาทิเช่น โรคทางเดินอาหาร ท้องผูก ท้องอืด ท้องเฟือ อาหารไม่ย่อย ท้องเสีย ลำไส้ใหญ่อักเสบ มีกลิ่นปาก แผลเปื่อยในปาก โรคภูมิแพ้ ลมพิษ เป็นหวัดง่าย ผิวพรรณเหี่ยวย่น แก่เร็วกว่าวัย โรคผิวหนังเรื้อรัง โรคมะเร็ง และโรคเครียด ซึ่งทั้งหมดนี้จะเป็นเหตุผลสำคัญที่ทำประสิทธิภาพการทำงานของคุณลดต่ำลง
และอีกหนึ่งทางเลือกใหม่ในการล้างพิษสะสม ก็คือ วิธีการ Detoxification หรือที่เรียกกันสั้นๆ ว่า Detox (ดีท็อซ) คือ การทำความสะอาดระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายเพื่อเพิ่มพลังงาน และความรู้สึกที่ปลอดโปร่งยิ่ง ๆ ขึ้น เป็นการขจัดพิษออกจากร่างกายที่นอกเหนือจากการขับถ่ายปกติ
ปัจจุบันการล้างพิษที่สามารถกระทำเอง ได้เช่น การทำดีท๊อกซ์ด้วยกาแฟ เป็นการใช้กาแฟสวนผ่านทวารซึ่งอาจใช้น้ำประมาณ 1-2 ลิตร เป็นการล้างลำไส้ในส่วนล่างของลำไส้จากทวารหนักถึงลำไส้ประมาณ 30 เซนติเมตร ส่วนอีกวิธีการ คือ ล้างพิษทั้งลำไส้ ซึ่งวิธีการนี้ที่ต้องกระทำโดยผ่านผู้เชี่ยวชาญ และมีความรู้เท่านั้น
มาถึงตรงนี้ การให้ความสำคัญกับสุขภาพ โดยไม่ปล่อยให้ร่างกายมีข้อเสียสะสมเป็นเวลานาน ๆ ซึ่งอาจจะเป็นพิษและเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ได้ ดังนั้น คุณคิดว่าถึงเวลาแล้วหรือยัง ที่คุณจะต้องทำการสำรวจตัวเองและหาวิธีการขจัดสารพิษในร่างกายต่อไป
อย่า..ปล่อยให้ปัญหาสุขภาพเป็นเรื่องสุดท้ายที่คุณให้ความสำคัญเลย…
คุณลองสำรวจตัวเองดูสิว่า พฤติกรรมต่อไปนี้ เกิดขึ้น “บ่อย ๆ” “บางครั้ง” หรือ “ไม่เคยเลย” กับตัวคุณอย่างไร
- ในวันทำงานที่คุณรู้สึกเหน็ดเหนื่อย ง่วงซึม ไม่มีชีวิตชีวา หรือ เฉื่อยชา ไม่คล่องแคล่ว เหมือนเคย
- งานกองใหญ่กับมีความคิดที่เลอะเลือน ช้าและขาดสมาธิ
- รู้สึกกดดัน และมีอารมณ์แปรปรวน จนคนรอบข้างไม่กล้าเข้าใกล้
- มักจะมีน้ำมูก, หายใจไม่สะดวก (ทั้งๆ ที่คุณไม่เคยมีประวัติโรคภูมิแพ้มาก่อน)
- ลมหายใจมีกลิ่น ลิ้นเป็นฝ้า รู้สึกถึงความขมปาก
- มีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์
- ปัสสาวะมีกลิ่นแรง
- มีปัญหาในการนอนและการตื่นในตอนเช้า
- เล็บบอบบาง เปราะ
- ขอบตาดำ คล้ำ
- มีปัญหากับระบบย่อยอาหาร มีอาการตัวบวม
- มีก๊าซในกระเพาะอาหาร หรืออาหารย่อยช้ามากในแต่ละมื้อของอาหาร
- มีปัญหากับระบบการทำงานของลำไส้
- คุณรู้สึกเครียดหรือเป็นกังวล
- มีอาการแพ้สิ่งต่างๆ รอบตัว
- คุณรู้สึกหิวมากตลอดเวลา
- ผิวหนังแห้งหยาบกระด้าง มีสิว ผื่นตามตัว
- น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างผิดปกติ
- คุณรู้สึกไม่สบายตัว ปวดกล้ามเนื้อ หรือข้อต่อต่างๆ บ่อยขึ้น
- เส้นใยอาหารที่คุณบริโภคทำให้คุณท้องผูก
- คุณรู้สึกถึงสุขภาพที่ไม่แข็งแรง ทั้งๆ อายุไม่ถึง 30
หมายเหตุ : หากพฤติกรรมเหล่านี้เกิด “บ่อย ๆ” ยิ่งมากแค่ไหน นั่นหมายความว่า คุณถึงเวลาที่ควรจะขจัดสารพิษในร่างกายได้แล้ว ให้เวลากับตัวเองมากขึ้นเพื่อสุขภาพที่ดีในวันข้างหน้า
ถ้าพฤติกรรมส่วนใหญ่บ่งบอกว่า “บางครั้ง” คุณควรกลับตัวเข้าหาโปรแกรมสุขภาพ เริ่มต้นจากการใส่ใจเรื่องโภชนาการควบคู่กับการจัดระบบขับถ่ายเสียใหม่ รับรองว่าภายใน 2 สัปดาห์ความสดชื่นจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน
สุดท้ายหากคำตอบของพฤติกรรมส่วนใหญ่ของคุณ คือ “ไม่เคยเลย” นั่นหมายความว่าคุณมาถูกทางแล้ว เพราะนอกจากคุณจะมีสุขภาพกายที่สมบูรณ์แล้ว สุขภาพจิต โดยเฉพาะสมาธินั้นดีเยียมมากเลยทีเดียวแหล่ะ